Ars-Vitae-Sanae.com

"Gesundheit ...

... wird von den Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt, dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten, und lieben."

Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung

JETZT NEU - das besondere Geschenk:
Gutscheine "Gesundheit & Wohlbefinden"
zum Verschenken
Gutschein-Muster

Qigong auf dem Freiheitsplatz
(findet derzeit nicht statt)

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Eröffnung

Das Kompetenz-Team steht Ihnen ab 1. August 2009 mit seinen Angeboten zur Verfügung.
Wir ersuchen um telefonische Voranmeldung.

Das LOGO

...wenn eine Vision wahr wird:

das Logo von ars vitae sanae - die Kunst des gesunden Lebens - stellt die Synthese
von östlicher und westlicher Medizin dar:

das Yin-Yang-Zeichen in Umarmung mit der Äskulapnatter

Kooperationspartner

Wie leben wir unsere Kooperationspartnerschaft?

1. ars-vitae-sanae stellt sich für Betriebe und KünstlerInnen als "Ausstellungsraum" zur Verfügung
2. ars-vitae-sanae dient Sponsoren als Plattform und Netzwerkpartner
3. ars-vitae-sanae ist aktiver Kooperationspartner mit seinen Angeboten - für und mit anderen SpezialistInnen und Kompetenzzentren

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Gruppen-Angebote Übersicht

Genaue Informationen erhalten Sie bei den jeweiligen AnbieterInnen
und bei den einzelnen Gruppenbeschreibungen - weiter unten (srollen)

Energie Balance: Entspannungstraining und Stressmanagment
Freitag Nachmittag
Mag. Elisabeth Walzl - 0676 4020553
gesund@ars-vitae-sanae.com

Feldenkrais: Montag Nachmittag
Gois Irene Reisinger
reisinger@ars-vitae-sanae.com

Meditation - 2x pro Monat -
jeder 1. + 3. Montag im Monat, 19.00
Mag. Elisabeth Walzl - 0676 4020553
gesund@ars-vitae-sanae.com

QiGong: Dienstag Abend
Dr. Niksa Baraza
bareza@ars-vitae-sanae.com

Feldenkrais

die nächste Feldenkrais - Gruppe startet am Montag 1.2.2010, 17.30 - ca 18.45
5 - 8 TN
5 Einheiten: € 80
für alle, die eine exklusive und sehr persönliche Betreuung schätzen

Ausschreibung pdf

Anmeldung: Goia Irene Reisinger
reisinger@ars-vitae-sane.com

QiGong

Qigong

für eine schmerzfreie, geschmeidige Wirbelsäule

Schon in 2500 Jahre alten chinesischen Textstellen werden spezielle

Atem-, Meditations- und Bewegungsübungen beschrieben.

Qigong besteht aus zwei Begriffen, Qi und Gong, Qi kann man mit Lebenskraft, Lebensenergie oder Atem übersetzen, Gong bedeutet Üben.

Also handelt es sich hierbei um Körper- und Atemübungen, die unser Qi aktivieren und es im Körper, entlang der Meridiane, frei fließen lässt.

Es gibt zahlreiche unterschiedliche Übungssysteme im Qigong,

jedes System besteht wiederum aus mehreren Einzelübungen.

In diesem Kurs möchte ich einige Übungen vorstellen, die ihren Schwerpunkt

auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Beine legen. Es sind Übungen,

die es uns ermöglichen, Bereiche im Körper wieder bewusster wahrzunehmen und durch die geschmeidigen Bewegungen Qi zu mobilisieren und besser im Körper zu verteilen.

Ein weiterer Schwerpunkt wird das Üben einer qualitativ hochwertigen Atmung sein. Weil Bewegung und Atmung im Qigong untrennbar sind, werden diese in weiterer Folge zu einer Einheit vervollkommnet, so dass Körper, Qi und Geist eine Einheit bilden können.

Auf diese Weise werden wir uns
kraftvoller und leichter durch das Leben bewegen.

der nächste Qigong-Kurs beginnt : INFO - Dr. Bareza

12 Abende

Ort: ars vitae sanae, Zentrum für Gesundheitskompetenz,

Freiheitsplatz 1/II, 8010 Graz

Leitung: Dr. Niksa Bareza, Information und Anmeldung: Tel.: 0664/9727412

EnergyBalance - entspannt&gelassen

Energy BalanceTraining: entspannt & gelassen
Entspannungstraining und Stressmanagement,

und NEU: als INTENSIV-WORKSHOP : 12.11.2010, 19.00, ca 90 Minuten

als Bereicherung für den Alltag

als persönliches Wohlfühlprogramm

als Immunstärkung

als Unterstützung in Belastungs- & Stress- Situationen,
.... speziell als BurnOut-Prävention

...um mit

· nervösen / ängstlichen Reaktionen

· psychosomatischen / stressbedingten Beschwerden und chronischen Schmerzen

... besser umzugehen.

- Atemübungen – Nahrung für Körper, Geist und Seele

- Entspannungsübungen – für mehr Gelassenheit in stressigen Zeiten

- Aktivierungsübungen - für frischen Wind im Energiehaushalt

90 Minuten - € 30,--p.P.
Anmeldung erforderlich, Mitzubringen: bequeme Kleidung, nähere Infos bei Anmeldung

Mag. Elisabeth Walzl, 0676/4020553, gesund@ars-vitae-sanae.com
ge

Taiji

TAIJI

Gruppe

Beginn am Di, 6.3.2012
Anfänger/Einsteiger

12 Einheiten - alternierend Di 20.00

nähere Auskünfte und Anmeldung- DR. Niksa Bareza

Taiji Quan gehört zu den am weitesten verbreiteten Bewegungskünsten Chinas in der westlichen Welt. Es besteht aus mehreren ineinander fließenden Übungen, die zusammen eine Taiji-Form ergeben. Je nach Stil unterscheiden sie sich in der Zahl und Ausführungsform.

Der Begriff Taiji Quan setzt sich zusammen aus Taiji und Quan. Taiji wird im Allgemeinen übersetzt als die „großen Extreme“ und beschreibt den philosophischen Aspekt, die theoretische Grundlage. Quan bedeutet Faust und weist damit auf die ursprüngliche Bedeutung als Kampfkunst hin.

Taiji Quan wird zu den inneren Kampfkünsten gezählt, deren es drei wichtige Vertreter in China gibt, Taiji Quan, Ba Gua Zhang und Xing I Chuan. Sehr berühmter Vertreter des harten Stils in China ist das Shaolin Kung Fu oder zum Beispiel Karate, das aus der japanischen Tradition stammt.

In der langsamen Ausführungsform bringt das Üben von Taiji Quan große gesundheitliche Vorteile mit sich wie zum Beispiel für das Herz-Kreislaufsystem, die Atmung, Verdauung, für die Gelenke, gegen Rückenbeschwerden, für Ausdauer, Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit um nur einige Aspekte zu nennen.